Arquivos de Tag: diabetes

Sabe quais são os melhores exercícios para o controlo da obesidade?

Um novo estudo identifica seis atividades de exercício físico para o controlo do peso, independentemente do fator genético. Que a obesidade é uma condição médica classificada como problema de saúde a nível global é bem sabido. E que a prática regular de exercício físico tem uma influência extremamente positiva no bem estar físico e mental, também. O que um novo estudo da Universidade […]

4 maus hábitos que nos fazem engordar

Trocar os fritos por grelhados e a fast food por sopas e saladas nem sempre é suficiente para perder peso, principalmente quando existem outros (maus) hábitos capazes de nos boicotar a dieta.  Based on: PIRES, Carlota. BRASIL.  Cofina – Maxima. post: 2019. Disponível: <aqui>. Tomás Barbosa, nutricionista na Clínica do Tempo, falou com a Máxima sobre os erros que os seus pacientes […]

Os 10 principais alimentos fitness

Os 10 principais alimentos de fitness que ajudarão a alimentar seu corpo a aproveitar ao máximo seus treinos e ajudar na recuperação.  Based on: HISCOCK, Katie. LONDON. BBC post: 2019. Disponível: <aqui>. LEITECom água hidratante, proteína de cicatrização muscular, açúcar de reabastecimento e cálcio saudável para os ossos em cada copo, o leite é ótimo […]

Educação física virtual, o novo conceito tecnológico.

Alunos estão recebendo crédito escolar pela educação física virtual, um conceito que, por mais estranho que pareça, está sendo ajudado pela disponibilidade de rastreadores de atividades físicas. Based on: THOMPSON Carolyn . EUA. The Washington Post: 2020. Disponível: <aqui>. Grace, que vive em Alexandria, usa uma pulseira conhecida como Fitbit, disponibilidade pela escola, em seu pulso […]

Comer após os exercícios pode fornecer benefícios adicionais para queima de gordura.

Se exercitar com o estômago vazio pode ampliar os benefícios da sua atividade, de acordo com um novo estudo sobre a interação do horário das refeições, saúde metabólica e movimentação. Based on: REYNOLDS, Gretchen. The New York Times, , New York. 2019. Disponível: <aqui>. O estudo, que envolveu homens sedentários e ciclismo moderado, sugere que […]